Mina tankar om träning

Det säger att alla vägar leder till Rom. När det kommer till träning i allmänhet och konditionsidrott i synnerhet finns det ett oändligt olika variationer hur man ska nå sitt uppsatta mål. Det allt för många motionärer gör är att kopiera andra personers generella program och sedan saknar förståelse för att alla de faktorer som resulterar i att resultatet i de allra flesta fall. Det finns dock en rad grundläggande faktorer som finns med i de allra flesta träningsfilosofier och som grundar sig i den vetenskap som brukar benämnas träningslära. Utifrån detta plockar man sedan ut vissa delar och anpassar det till sin egen vardag, sin egen bakgrund och sina egna mål. Syftet med den här sidan är inte att försöka "sälja på" någon min filosofi utan snarare om att vara transparent med de tankar och resonemang som ligger till grund för mitt upplägg och hur jag jobbar med att utvecklas med fokus på längre distanser. Förhoppningsvis kan detta bidra till att fler får ökad förståelse för hur man kan utveckla ett eget individuellt upplägg. För oavsett vad du vill uppnå för resultat är det viktigare att ha en plan som fungerar för dig än exakt vad som finns med i själva planen.